いろはにほへとちりぬるを・・・読み書きの練習や〝いろはかるた゛でお馴染みの『いろは歌』この『いろは歌』　の文字に添って順番に身近な食べ物をご紹介します。

皆様よくご存知の食べ物やお好きな食べ物、あまりお好みではない食べ物にも体に嬉しい意外な栄養効果があるかもしれません！　是非、「なるほど～！」　「知ってたよ！」など様々な感想を持ちながらお楽しみ下さい。

笑顔と共に福を招く　『美・笑福いろは歌御膳』　今月の文字は　る　です。

加薬ご飯　　天ぷら盛り合わせ　　ミネストローネ風煮物　　ココアバナナプリン　　かぼちゃと卵の味噌汁

　　＊ミネストローネ風煮物の中に「セルリー」（る　のつく食べ物）が入っています。